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BRASIL, Mulher, de 46 a 55 anos, Portuguese, Arte e cultura, Informática e Internet, apreciar a natureza e estar com amigos.
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 Sorria...seja FELIZ...
 Escrito por Sônia Martins às 21h11
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Há muito tempo não venho aqui...até mesmo por que não estava em condições adequadas para tal...
Mas como em tudo na vida...temos que acreditar, acreditar ....sempre...
A quem passar por aqui....tenha uma ótima semana..cheia de PAZ, ALEGRIA E MUITA ENERGIA>
Escrito por Sônia Martins às 21h01
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Escrito por Sônia Martins às 20h13
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Quando um grande amigo nos ofende, devemos escrever na areia onde o vento do
esquecimento e do perdão se encarregam de apagar.
Porém quando nos faz algo grandioso, devemos gravar na pedra da memória e do
coração; onde vento nenhum do mundo poderá apagar. (Desconheço a autoria)
O verdadeiro AMIGO não é aquele que nos ajuda a colher as rosas,
E sim aquele que nos ajuda a retirar os espinhos.
Sônia Martins
 Obrigada aos meus grandes AMIGOS...por ajudar a manter a chama da vida acessa...
Escrito por Sônia Martins às 20h08
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UM POUCO DE SABEDORIA
 "Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente
manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras. Na presença de
todos, manda entregar o presente, que é recebido com alegria pelo
aniversariante, que gentilmente agradece e pede que lhe aguarde um
instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza. Joga fora o
lixo, lava e desinfeta a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um
cartão, onde está a frase:
"Cada um dá o que possui."
Ou seja: Não se entristeça com a "ignorância" das pessoas, não perca
sua serenidade. A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado, a
mágoa envenena o coração. Domine suas reações emotivas. Seja dono de si
mesmo. Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento. Não perca sua
calma.
Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.
"Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra"
(William Shakespeare)
Escrito por Sônia Martins às 19h57
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UTILIDADE PÚBLICA 
Farmácia do Governo Federal (Utilidade Pública):
www.saude.gov.br/farmaciapopular
Não deixem de repassar essa informação, pois tem muita gente que usa
medicação contínua e o medicamento é realmente muito mais barato. Eles
vendem por unidade , com receita para dois meses e são muito mais baratos.
Tel.: 0800 611997 (ligação gratuita) informam se tem o remédio e o preço.
Local: Praça XV, nº 27 - Centro
Rio de Janeiro (saída das barcas - prédio amarelo)
OBS: Nenhum medicamento será vendido sem receita médica
A diferença de preço é muito grande mesmo, vale a pena.
EX: Remédio na farmácia comum, a pessoa pagou R$ 35,00 a caixa com 7
comprimidos, por mês seriam 4 caixas, ou seja, R$ 140,00.
Lá nesta farmácia, pelo mesmo remédio, pagou R$ 6,50 o mesmo remédio, só
que com 28 comprimidos, que vai dar para o mês todo.
Escrito por Sônia Martins às 19h46
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Harmonize seu lar |
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Abra portas e janelas e comece uma limpeza.
Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando.
Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório.
Lembre-se, só deve ficar o necessário!
Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função e bloqueiam o fluxo de energia.
O feng shui explica que a falta dessa energia adoece a casa, você e sua família.
Coma bem.
Respeite os momentos das refeições.
Preste atenção no que está fazendo.
Evite falar sobre problemas.
Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente.
Preste atenção em você
Perceba os seus pensamentos. ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade.
Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim".
Com o tempo, você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é um presente para quem sabe encontrar as rosas.
Tenha objetivos materiais e espirituais.
Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para garantir a felicidade.
Não são os bens materiais que vão lhe garantir isso.
Lute para se transformar numa pessoa mais paciente, serena, confiável e amiga, humilde, aberta, sincera e simples.
Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.
Faça exercícios.
Escolha o que lhe agrade: caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados.
O mais difícil é tomar a decisão de começar. mas depois de 21 dias de prática, o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil.
Medite!
A meditação é a medicina do corpo e da mente!
É a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual.
Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva.
Pare já de reclamar.
Volte sua mente para o que a vida oferece de bom.
Aceite este planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível.
Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito dessa luxuosa viagem chamada vida!
Autoria de Marcelo Almeida. |
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Escrito por Sônia Martins às 19h41
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Escrito por Sônia Martins às 17h38
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Escrito por Sônia Martins às 21h30
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  Sejam sinceros em seus comentários, pois estou achando que o BLOG está se tornando cansativo...e só através das críticas é que podemos realmente acertar..ou pelo menos melhorar... Não fiquem preocupados...Agradeço ao carinho e desejo que depois de um feriado...todos estejam reanimados para exercer suas tarefas...
Escrito por Sônia Martins às 21h28
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"Ensinar a observar deveria ser a tarefa número 1 da educação. Quase metade das grandes descobertas científicas surgiu não da lógica, do raciocínio ou do uso de teoria, mas da simples observação"
(Trecho do textoObservar e pensar - Stephen Kanitz)
Escrito por Sônia Martins às 21h16
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Escrito por Sônia Martins às 21h00
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(a partir de um texto de
Zíbia Gasparetto)
Escrito por Sônia Martins às 23h03
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 Recebi esta lembrança da AMIGA INTERNÉTICA....lUCIANA...
Escrito por Sônia Martins às 22h39
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 Mensagem enviada pela minha AMIGA de INFÂNCIA... ROSANE
"Depois de algum tempo você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias,
e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."
Escrito por Sônia Martins às 22h27
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